iHerbのSummer SALE中！ギー＆プロバイオティクスをお買い物。

iHerbで日本限定！

Summer SALE！やっています！

40ドル以上で5％オフ！

プロモコード　SUMMERJP5

80ドル以上で10％オフ！

プロモコード　SUMMERJP10

7月16日（月）23時59分まで開催中です。

今回のセールは長いですね！！

では！さっそく買ったもの！

少し前に

だらだらと糖質モノを取りすぎてしまって

体重が2キロ増えてまして。苦

たまにはいいか！と糖質を取ると

じわじわと糖質中毒がぶり返してきます。

これがばかにならない。

ほんとにたまにならいいのですが

たまにの頻度が徐々に増えていくんですよ。笑

するとからだは糖質が入ってくることに安心して

ケトン体回路が回りにくくなっていきます。

糖質からのエネルギー生産のが簡単なので

そっちを優先してしまうのです。

体脂肪を分解しエネルギーを作る

ケトン体回路に戻してあげないと

太り続けるわ、エネルギー不足になるわ、中毒の禁断症状になるわでいいことなし。

とりあえず手っ取り早く！

ケトン体回路を回したいので！

完全無欠バターコーヒー、はじめました。

 

ホットのブラックコーヒーに

MCTオイルと、グラスフェッドバターを混ぜて

朝ごはんかわりに飲むのです。

朝をバターコーヒーのみにすることで（←わりとお腹がすかない）

夕食後から、次の日の昼食までの15時間以上

糖質を一切とらないことになり

強制的にケトン体回路が回るようになっていくのです。

ほんとは、正しいバターコーヒーの作り方があるのですが

忠実にやろうと思うとかなりめんどくさいので

簡易バージョンで作ってます。

コーヒーは

マウントハーゲンのデカフェ。

 

わたしがカフェインに弱いので

ノンカフェインにしています。

MCTオイルはすでにiＨerbで買ってあったやつを使いまわし。

 

そして今回、ギーを買い足しました！

 

バターコーヒーに必要なグラスフェッドバターなんですが

普通の雪印や明治の無塩バターじゃダメなんだそうですよ。

グラスフェッドは牧草だけを食べて育った牛のバターらしく

脂質の質がいいということらしい。

そしてさらに言うと

グラスフェッドバターよりギーのがいいとのことなので

今回ギーを買ってみました。

ギーって無塩バターを煮詰めて

水分やたんぱく質を取り除いた濃厚バターみたいなもの。

水分がないので常温保存できるのです。←これがかなり便利

このギーですが

ものすごく芳醇ないいにおい！

バターみたいに固くなくてスプーンですくえて使いやすいし

何にしろバターコーヒーにするとすごくおいしいです。

ほんとはミキサーやブレンダーなんかでしっかり混ぜた方がいいそうなんですが

それをやるとかなり手間で

バターコーヒー自体を続けられなくなりそうなので

ボトルに全部いれて全力シェイクして飲んでいます。笑

 

コーヒー1杯分のちょうどいいサイズ。

バターコーヒーを入れてオイルっぽくなっても

底までスポンジで洗えるの長さなので

キレイに洗えます。

＊＊＊

プロバイオティクスのサプリ。

腸内環境を整える、というやつです。

タンパク質をたくさん取るようにしているんですが

生理前になると消化不良になって便秘になるんですね。

おなかがパンパンになってしまうので

なにか対策を、と。

iHerbの中でも菌数が多い

なんと300億個！！！

Healthy Origins　プロバイオティック３００億CFU's

 

これにしました！！

(1billion＝10億）

iHerbで買えるプロバイオティクスで有名どころは

Jarrow FormulasのEPS 50億個

Nutrition NowのPB8 140億個

Now FoodsのGr8　40億個

プロバイオティクスの合う合わないは

個人によってになるので

合うのを見つけられるまでジプシー覚悟で。

とりあえず、菌量で勝負からです。笑

日本のビオフェルミンがよく合っていて

昔はずっと飲んでいたんですが

タンパク質をたくさんとるようになって

頼りなくなってきてしまいました。

普通の高タンパクじゃない食事なら

ビオフェルミンで良かったのですが…。

ちなみにビオフェルミンの菌数は1億程度のようです…。

やっぱりサプリはアメリカだな！笑

 ＊＊＊

そしてもうひとつ。

タンパク質の消化を助ける消化酵素も買いました。

タンパク質の消化を促すのが

前に買っていたブロメライン（パイナップル酵素）だったことに気付き

これをしばらく飲んでいたのです。

（元々、旦那さんの花粉症対策で買っていたのですが

花粉症の時期が終わって余っていた。）

これがわりと良くて

消化不良には酵素か！と

せっかくなので糖質、脂質、タンパク質、繊維と

すべてに効くやつを。欲張り。笑

 

これ↑ はベーシックですが

それより超強力なゴールドもあります。

成分を見比べるとリアルに桁違いです。

ベーシックがあんまりだったら

ゴールドにしてみようと思って

お試しサイズを1個ついでポチ。

プロバイオティクス＆消化酵素で

生理前の不快がなくなれば！！

＊＊＊

とりあえず以上！！

買ったものでした！！

今回のSALEはまだ期間が長いので

もう一回買ってしまうかも。

からだに良さそうなものは

とにかく試したいという。

iHerbは、サプリの効果を見て回ってるだけでも

たのしいのです。笑

（そしてまんまと買うといういいお客）

バターコーヒーは始めたばかりですが

はじめの数日乗り越えれば

ケトン体回路が回りだしたことが実感できるほどに

調子が良くなりました！

あとはちゃんと体重が戻ってくれれば最高。

iHerbのお買い物のときは

プロモコードの入力を忘れずにー！

本日もお付き合いいただき

ありがとうございました。