1日のうちの、約3分の1。 人間は生きている時間のうち 多くの時間を睡眠に使っているのです。 こどもの頃から ロングスリーパーなわたし。 ほっておくと 半日くらい寝てたこともよくあります。 ところが最近 睡眠が浅くて 何度も夜中に目が覚めてしまうの…
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