最近 むくみがひどいんです。 朝起きると 目も潰れて顔がぱんぱん。 仕事のパンプスも きっつきつで、 ふくらはぎは 見た目でむくんでるのがわかります。 泣！！ 外食が続いていたり 食生活が乱れることが 良くないんだと思います。 思い当たることがありす…