眠れない夜に!MOLDEXの耳栓と、NowFoodsのサプリ。

1日のうちの、約3分の1。 人間は生きている時間のうち 多くの時間を睡眠に使っているのです。 こどもの頃から ロングスリーパーなわたし。 ほっておくと 半日くらい寝てたこともよくあります。 ところが最近 睡眠が浅くて 何度も夜中に目が覚めてしまうのです。 梅雨の時期は寝不足になる人も 多いみたいですね。 雨の…