何度も書いていることなんですが 朝ごはんには 毎朝プロテインを飲んでいます。 筋肉ムキムキになりたいわけじゃなくて からだにたんぱく質を供給したいのと 単にお手軽だからです。 最初はずっと ザバスのソイプロテインのココアを飲んでいたんです。 fukur…